No se medita bien o mal, la meditación es un aprendizaje ,
donde la base reside en la práctica habitual, como todo aprendizaje tiene sus
fases de evolución.
Se comenta que los mejores aplicados en meditación son los
budistas, debido a que hacen de esta filosofía un elemento importante para su
saber estar. Los recientes estudios científicos avalan que con una práctica
moderada durante un intervalo de tres meses se pueden alcanzar el mismo nivel
que los expertos monjes budistas.
Cuando digerimos alimentos buscamos suministrar a nuestro
organismo de nutrientes, cuando tenemos sexo encontramos placer e intercambio
de cariño, que pretendemos con la meditación, creo que descanso espiritual y
conocernos interiormente, por qué no decirlo es una forma de conocernos,
descubrir talentos que quizás no prestabamos atención y tener consciencia de
aquellas cosas o acciones que nos nos dan la felicidad.
La meditación momento presente es una de las meditaciones,
que más se conoce actualmente por su enorme poder curativo. Cantidad de
estudios científicos han conducido a la idea de los enormes beneficios de este
método meditativo. Hoy en día se utilizan en hospitales y grupos de trabajo
para la mejora de las personas, ya sean por problemas de carácter físico o
emocional.
El pilar de esta meditación es manejar situaciones que nos
generan desordenes y tensión. Esta demostrado que situaciones crónicas de mucha
tensión, preocupación y angustia merman el organismo, por lo que suponen
factores de riesgo para nuestra paz interior La práctica habitual de la
meditación momento presente no solo disminuye estos riesgos, sino que potencia
nuestra capacidad de salud. Estudios han verificado que la práctica meditativa,
potencia el crecimiento de la glándula del timo, que potencia cualquier sistema
inmune.
La meditación también nos facilita una importante
información en relación con nosotros mismos, por lo tanto conectar con nuestra
parte espiritual. En esta web organizamos meditaciones guiadas y cursos de
meditación para enseñar en Madrid o de manera en línea. Lo que nos facilita
aprender la meditación en Madrid asistiendo o con cursos de meditación a
distancia.
La constancia diaria de la
meditación nos pondrá en disposición de acceder a nuestro interior. La mayoría
sostienen que la meditación diaria es un requisito único para crecer como
individuos, siendo un hábito que nos hará tener una extraordinaria salud y un
conocimiento más pleno de nosotros mismos, por lo tanto a ser más felices.
Podemos explicar que la meditación estimula a crecer como personas, facilitando
nuestra salud y fomentando nuestra realización como personas.
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